Se cerchi un corso di Pilates a Brescia, Centro Rehabilita ti saprà guidare al meglio verso una maggiore consapevolezza ed elasticità del tuo corpo.

Quando ci si trova di fronte alla scelta di una nuova attività da intraprendere, decidere quale sia la più adatta non sempre può risultare semplice: valutare i benefici è sicuramente un modo semplice, immediato ed efficace per decidere a strada da prendere.

Corso di Pilates: tutti i benefici

Uno dei punti di forza del Pilates è essere adatto a tutti: è consigliato ad atleti e sportivi come ginnastica di mantenimento ma anche a persone sedentarie o meno allenate. Non esistono limiti d’età ed è tra le discipline che meglio riesce a scolpire il fisico e allo stesso tempo liberare la mente.

Un corso di Pilates insegna a pensare al corpo come un sistema integrato, combinando il controllo neuromuscolare alla respirazione: i movimenti fluidi, la forza della persona nella sua globalità, una rinnovata energia e serenità sono i grandi obiettivi di questa disciplina, nata ormai più di 100 anni fa in Germania come vero e proprio strumento di benessere olistico.

Secondo recenti studi, praticare Pilates:

• migliora la memoria
• stimola il cervello e migliora la funzione del sistema nervoso
• allevia ansia, stress e insonnia
• migliora la gestione delle emozioni, incoraggiando la sicurezza dell’individuo
• aumenta la definizione muscolare

Pilates a Brescia: i corsi di Centro Rehabilita

I corsi di Pilates di Centro Rehabilita sono tenuti da fisioterapisti specificatamente formati e sono rivolti a tutti coloro che desiderano assumere e controllare una postura corretta, risolvere dolori legati a mal di schiena e di gambe, rafforzare i muscoli senza aumentarne troppo la massa e non solo. I benefici di questa disciplina sono davvero notevoli e grazie a insegnanti competenti è possibile apprezzarli al massimo.

I corsi di Pilates di Centro Rehabilita si tengono due giorni a settimana e seguono programmi trimestrali. Le iscrizioni sono aperte e sono valide per le lezioni in calendario fino al 30 giugno.

Rivolgiti al Centro Rehabilita per richiedere orari e maggiori informazioni o iscriverti ai corsi di pilates attivi. Chiama lo 030 6151263 oppure compila l’apposita form.