Corso di Pilates a Brescia: in cosa consiste la proposta di Centro Rehabilita?

Corso di Pilates a Brescia: in cosa consiste la proposta di Centro Rehabilita?

Centro Rehabilita propone corsi di Pilates a Brescia in chiave terapeutica, avvalendosi di istruttori fisioterapisti che controllano e monitorano ogni singolo esercizio. I nostri gruppi di lavoro sono piccoli proprio per dare la possibilità a ogni partecipante di essere seguito con attenzione durante la pratica.

Il Pilates di Centro Rehabilita a Brescia

Il nome Pilates deriva da quello del suo ideatore, Joseph Hubertus Pilates. Grazie a questa pratica la flessibilità del corpo aumenta, così come l’equilibrio e la resistenza. Il Pilates viene spesso consigliato come ginnastica di tipo rieducativo e riabilitativo. Nei corsi di Pilates di Centro Rehabilita a Brescia la presenza del fisioterapista è fondamentale per eseguire gli esercizi in sicurezza, controllando il proprio corpo e riducendo il rischio di infortuni nelle attività e azioni di ogni giorno. La parola chiave del Pilates è equilibrio. Non solo quello del corpo che questa pratica permette quindi di raggiungere, ma anche quello assicurato durante l’allenamento, sotto l’occhio attento dei nostri istruttori professionisti.

La respirazione è uno degli aspetti fondamentali del Pilates: l’ossigenazione è infatti importante quando si pratica un’attività come questa, ma anche nella vita di tutti i giorni. Concentrarsi quindi sul respiro e sui movimenti aiuta ad aumentare il controllo muscolare e a prendere coscienza del proprio corpo. Di conseguenza, la postura migliora, lo stress diminuisce e i movimenti, con la pratica, si fanno sempre più precisi ed efficaci.

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I muscoli principalmente interessati e stimolati dal Pilates sono quelli del core, cioè i muscoli compresi tra la parte bassa del bacino e la porzione finale della cassa toracica. Il Centro Rehabilita di Brescia mette a disposizione i suoi spazi per corsi di Pilates il martedì, giovedì e venerdì. Per conoscere gli orari visita la pagina del sito dedicata ai corsi di Pilates a Brescia.

Desideri migliorare la postura e il controllo del tuo corpo? Allora il Pilates di Centro Rehabilita a Brescia fa al caso tuo.

 

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