Corso di acquapilates
Il metodo Pilates in acqua L' Acquapilates è una disciplina di fitness che unisce i…
Centro Rehabilita
Corso di ginnastica dolce
Un approccio soft al mondo dell’esercizio fisico
La ginnastica dolce permette a chiunque di svolgere esercizio fisico in assoluta sicurezza e serenità.
- Tipologia: in palestra
- Durata: 60 minuti
- Livello: per tutti
- Abbonamento: mensile
Come funziona
Attraverso movimenti lenti e controllati la ginnastica dolce permette di muovere tutto il corpo e rafforzare il sistema muscolare, evitando contratture e stiramenti.
Il corso è pensato per avvicinare all’esercizio fisico tutte quelle persone che, per patologie o età, presentano una limitata mobilità articolare e muscolare. La ginnastica dolce, inoltre, è adatta anche nella prima fase di recupero post infortuni.
Vantaggi
Il corso di ginnastica dolce ti permette di:
- risvegliare tutto il sistema muscolare
- tonificare il corpo
- prevenire gli infortuni
- ritrovare il benessere psico-fisico
