Corsi di Pilates

Centro Rehabilita

Corso di ginnastica dolce

    Un approccio soft al mondo dell’esercizio fisico

    La ginnastica dolce permette a chiunque di svolgere esercizio fisico in assoluta sicurezza e serenità.

    • Tipologia: in palestra
    • Durata: 60 minuti
    • Livello: per tutti
    • Abbonamento: mensile

    Come funziona

    Attraverso movimenti lenti e controllati la ginnasstica dolce permette di muovere tutto il corpo e rafforzare il sistema muscolare, evitando contratture e stiramenti.

    Il corso è pensato per avvicinare all’esercizio fisico tutte quelle persone che, per patologie o età, presentano una limitata mobilità articolare e muscolare. La ginnastica dolce, inoltre, è adatta anche nella prima fase di recupero post infortuni. 

    Vantaggi

    Il corso di ginnastica dolce ti permette di:

    • risvegliare tutto il sistema muscolare
    • tonificare il corpo
    • prevenire gli infortuni
    • ritrovare il benessere psico-fisico
    Ginnastica per anziani
    Corsi di Pilates

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