Yoga

Cos'è il corso di Yoga?

Lo yoga è il metodo con cui viene calmata la mente inquieta e l’energia vitale viene indirizzata in canali costruttivi. Come un potente fiume, quando appropriatamente imbrigliato con dighe e canali, crea un vasto serbatoio d’acqua, fornisce una gran quantità di energia, così anche la mente, quando viene controllata, fornisce una riserva di pace e genera abbondante energia per l’elevazione umana. Esistono diversi tipi di Yoga, il nostro corso segue i dettami del vinyasa, una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso. Le transizioni del vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza. I movimenti del corpo sono coordinati alla respirazione: ogni movimento avviene durante un’espirazione o un’inspirazione, secondo le indicazioni del insegnante. 

Tipologia: Ginnastica posturale

Durata: 50 minuti

Difficoltà: 1 su 3

Tariffa: 168€ a trimestre

I plus del nostro corso:

Piccoli gruppi, musica e istruttori con pluriennale esperienza sono il nostro biglietto da visita.

Orari settimanali Yoga

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